Garmin Instinct 3 - Montre connectée GPS d'extérieur AMOLED (45 mm) noire avec bracelet noir

Suivez le vôtre

Instinct® 3

Ne craignez rien

Lunette renforcée en métal

Montrez vos couleurs

Écran AMOLED lumineux et dynamique

Sois toi-même, connais-toi.

Surveillance de la santé et du bien-être 24h/24 et 7j/7

Allume-le

Lampe de poche intégrée

Allez-y hardiment

GPS multibande avec technologie satiq™

Suivez le vôtre

Instinct 3 est la montre connectée GPS robuste conçue pour être portée en toutes circonstances. Suivez le vôtre, où que l'aventure vous mène.

Écran AMOLED lumineux de 1,2 pouce

Jusqu'à 18 jours d'autonomie en mode montre connectée

Fonctionnalités détaillées sur la santé et le bien-être

Notifications intelligentes

Lampe de poche intégrée

Conception robuste

Ce que vous allez adorer

Écran Amoled

Faites une déclaration audacieuse avec un écran AMOLED dynamique de 1,2 pouce et un boîtier de 45 mm.

Conception robuste

Explorez en toute confiance grâce à une conception robuste, comprenant une lunette renforcée en métal et un écran résistant aux rayures.

Lampe de poche intégrée

Voyez et soyez vu grâce à une lampe de poche intégrée, dotée d'intensités variables et d'une lumière rouge alternative.

Surveillance de la santé et du bien-être 24h/24 et 7j/7

Faites des mouvements audacieux avec des fonctionnalités de surveillance de la santé, notamment la fréquence cardiaque, la surveillance avancée du sommeil, l'oxymètre de pouls et bien plus encore.

Notifications intelligentes

Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone Apple® ou Android™ compatible.

Autonomie de la batterie

Laissez le chargeur à la maison avec jusqu'à 18 jours d'autonomie en mode montre connectée.

Allez-y avec audace

Santé et bien-être

Mouvements quotidiens

Gardez un œil sur vos pas quotidiens, les calories brûlées, les étages gravis et bien plus encore depuis votre poignet.

Statut HRV

Obtenez une meilleure compréhension de votre santé globale grâce à la variabilité de la fréquence cardiaque pendant votre sommeil.

Fréquence cardiaque au poignet

Instinct 3 suit votre fréquence cardiaque Garmin . com/ Garmin -technology/health-science/heart-rate-monitoring/">, pour que vous puissiez rester informé toute la journée et toute la nuit.

Suivi du stress

Découvrez si vous passez une journée calme, équilibrée ou stressante.

Rapport du matin

Recevez un aperçu de votre sommeil, de votre récupération, de votre calendrier quotidien, de votre statut HRV et plus encore dès votre réveil. Vous pouvez même personnaliser votre rapport pour afficher ce que vous voulez voir sur cette montre connectée de fitness.

Aperçu de la santé

Enregistrez une session de 2 minutes pour enregistrer les statistiques de santé clés Garmin . com/? faq=pb1dul5p6v64iqwhnvcrk9">, puis générez un rapport à partager avec votre professionnel de santé.

Capteur d'oxymètre de pouls

Suivez votre saturation en oxygène dans le sang lorsque vous êtes éveillé ou endormi.

Respiration consciente

Commencez une activité de respiration pour suivre votre stress et votre respiration.

Respiration

Voyez comment vous respirez tout au long de la journée et de la nuit.

Hydratation

Enregistrez votre consommation quotidienne de liquide pour vous rappeler de rester hydraté.

Âge de forme physique

Estimez votre niveau de forme physique par rapport à votre âge réel.

Détection de sieste

Suivez ou enregistrez automatiquement vos siestes pour voir comment elles profitent à votre corps et l'heure et la durée idéales qu'elles devraient être.

Suivi de la santé des femmes

Suivez votre cycle menstruel ou votre grossesse pour obtenir des informations sur l’exercice et la nutrition.

Suivi des activités

Applications sportives intégrées

Suivez vos activités, notamment le cyclisme, la natation en eau libre, la musculation et bien plus encore.

Entraîneur Garmin

Entraînez-vous pour un événement, franchissez une étape importante ou améliorez votre condition physique avec les programmes d'entraînement Garmin pour les coureurs et les cyclistes.

Création d'entraînement

Créez des entraînements étape par étape à partir de plus de 1 600 exercices dans l'application Garmin connect™ Garmin . com/en-gb/p/125677"> et envoyez-les directement sur votre montre.

Minutes d'intensité

Suivez vos minutes d’activité modérée et vigoureuse.

Vo2 max

Consultez votre niveau de forme physique actuel et suivez les changements au fil du temps pour définir des objectifs, évaluer les progrès et bien plus encore.

Acclimatation à l'altitude et à la chaleur

Voyez comment vous résistez à l'altitude ou à la chaleur actuelle en fonction de vos paramètres de santé.

Entraînements Hiit

Suivez vos entraînements hiit, y compris amrap, emom, tabata ou entraînements personnalisés.

Entraînements quotidiens suggérés

Consultez l'intégralité de votre semaine d'entraînements quotidiens suggérés, qui s'adaptent après chaque course ou vélo.

Temps de récupération

Sachez combien de temps vous devez récupérer avant votre prochain entraînement intensif en fonction de votre dernier entraînement.

Restez connecté

Garmin Connect

Consultez vos informations de santé et de remise en forme, connectez-vous avec vos amis et bien plus encore, dans cette application gratuite et sans abonnement.

Application Garmin Messenger™

Communiquez via la messagerie texte bidirectionnelle sur votre poignet.

Notifications intelligentes

Recevez des e-mails, des SMS et des alertes sur votre montre lorsqu'elle est associée à votre smartphone Apple ou Android compatible.

Paiements sans contact Garmin Pay™

Passez rapidement à travers les files d'attente aux caisses ou les systèmes de transport avec les fournisseurs participants.

Fonctionnalités de sécurité et de suivi

Si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, elle enverra un message avec votre position en direct.

Boutique Connect iq™

Ajoutez des cadrans, des champs de données et des applications à votre montre couplée.

Fonctionnalité Livetrack

Vos amis et votre famille peuvent suivre votre position en temps réel et consulter les parcours pré-planifiés.

Capteurs ABC

Naviguez sur votre prochain sentier avec un altimètre, un baromètre et une boussole électronique à 3 axes.

Technologie Satiq™

Obtenez une précision de positionnement supérieure avec le GPS multibande tout en optimisant la durée de vie de la batterie.

Partage Garmin

Utilisez cette fonctionnalité pour partager facilement les emplacements, les parcours et les entraînements enregistrés avec les appareils Garmin compatibles de vos amis. Ce que vous allez adorer Score de sommeil et analyses Oui Autonomie de la batterie (mode montre connectée) Jusqu'à 18 jours (7 jours toujours allumés) Entraînements quotidiens suggérés Oui Oxymètre de pouls Saturation en oxygène du sang Oui Lampe de poche LED Oui Garmin Pay™ Oui GPS multibande Oui Préparation à l'entraînement Oui Statut d'entraînement Oui Type d'affichage de la montre AMOLED (toujours allumé) Étanchéité 10 ATM Généralités Matériau du bracelet Silicone Matériau des verres Verre renforcé chimiquement Matériau de la lunette Polymère renforcé de fibres/aluminium Matériau du boîtier Polymère renforcé de fibres Compatible bracelet de montre Quickfit™ Oui (22 mm) Dimensions physiques 45 x 45 x 14,9 mm Convient aux poignets d'une circonférence de 137 à 204 mm Poids 53 g Taille de l'écran 30 mm (1,2′) de diamètre Résolution d'affichage 390 x 390 pixels Écran couleur Oui Option de grande police Oui Autonomie de la batterie Montre connectée : jusqu'à 18 jours (7 jours toujours allumés) Mode montre économiseur de batterie : jusqu'à 24 jours GPS Seulement : jusqu'à 32 heures Tous les systèmes satellites : jusqu'à 25 heures Tous les systèmes satellites + multibande : jusqu'à 23 heures* Batterie max GPS : jusqu'à 68 heures Expédition GPS : jusqu'à 16 jours *En supposant une utilisation typique avec la technologie Satiq Méthode de chargement Chargeur de prise propriétaire Garmin Mémoire/historique 4 Go Fonctions d'horloge Heure/date Oui Synchronisation de l'heure GPS Oui Heure d'été automatique Oui Réveil Oui Minuteur Oui Chronomètre Oui Heures de lever/coucher du soleil Oui Suivi de la santé et du bien-être Fréquence cardiaque au poignet (constante, toutes les secondes) Oui Fréquence cardiaque au repos quotidienne Oui Alertes de fréquence cardiaque anormale Oui (élevée et basse) Fréquence respiratoire (24h/24 et 7j/7) Oui Âge de forme Oui (dans l'application) Moniteur d'énergie Body Battery™ Oui Stress tout au long de la journée Oui Rappels de relaxation Oui Minuteur de respiration de relaxation Oui Méditation Oui Travail respiratoire Oui Sommeil Oui (avancé) Coach du sommeil Oui Détection de sieste Oui Hydratation Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option) Santé des femmes Oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect IQ™ en option) widget) instantané de santé oui capteurs GPS oui glonass oui galileo oui technologie satiq™ oui moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin elevate™ oui oxymètre de pouls moniteur de saturation en oxygène du sang oui altimètre barométrique oui boussole oui gyroscope oui accéléromètre oui thermomètre oui fonctionnalités intelligentes quotidiennes connectivité bluetooth®, ant+® connect iq™ (cadrans de montre, champs de données, widgets et applications téléchargeables) oui boutique connect iq™ sur l'appareil oui notifications intelligentes oui réponse/rejet d'appel téléphonique par SMS (Android™ uniquement) oui affichage des images des notifications sur la montre (Android™ uniquement) oui rapport du matin oui calendrier oui prévisions météo oui synchronisation des paramètres en temps réel avec Garmin connect™ mobile oui économiseur de batterie - montre basse consommation personnalisable oui contrôle la musique du smartphone oui localiser mon téléphone oui localiser ma montre oui compatible avec l'application Garmin Messenger oui télécommande d'appareil photo virb® oui contrôle du home trainer intelligent oui compatible avec Garmin connect™ mobile oui compatibilité smartphone iphone®, android™ actions oui mode redshift oui Garmin share oui profils d'activité musculation, hiit, cardio, Entraînement elliptique, montée d'escaliers, escalade, aviron en salle, corde à sauter, triathlon multisports, marche bien-être, marche en salle, Pilates, yoga, course en salle, course sur tapis roulant, course sur piste en salle, course virtuelle, course en plein air, course à pied, course sur piste en plein air, trail, , , , , course d'obstacles, loisirs de plein air, randonnée, escalade en salle, bloc, escalade, chasse, équitation, golf, disc golf, tir à l'arc, cyclisme, vélo de route, VTT, vélo de gravier, déplacements à vélo, cyclotourisme, vélo électrique, VTT électrique, vélo d'intérieur, cyclocross, BMX, natation en piscine, nage en eau libre sur l'eau, stand up paddle, aviron, kayak, surf, kitesurf, planche à voile, pêche, navigation de plaisance, ski nautique, plongée en apnée, wakeboard, wakesurf, bouée tractée, sports motorisés en eau vive, motocyclisme, overlanding, motocross, VTT, motoneige, sports de raquette, tennis, pickleball, badminton, squash, tennis de table, Padel, tennis de plateforme, racquetball, ski de neige et d'hiver, snowboard, snowboard hors-piste, ski de fond classique, ski de fond skating, ski hors-piste, patinage sur glace, raquettes, profils sportifs, basketball, volleyball, hockey sur gazon, hockey sur glace, football américain, football américain, lacrosse, rugby, ultimate disc, cricket, softball, baseball, boxe sur le ring, arts martiaux mixtes, autres profils d'activité, jumpmaster, tactique, roller, fonctions de sécurité et de suivi, détection d'incidents pendant certaines activités, oui, alerte de détection d'incidents sur le téléphone pour les appareils portables, oui, assistance, oui, livetrack, oui, partage d'événements en direct, oui, fonctions tactiques, double grille de coordonnées, oui, localisations Xero™, oui, fonctions de jeu, activité de jeu, oui, compatible avec l'application GameOn™, oui, fonctions de suivi d'activité, compteur de pas, oui, alertes de mouvement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez quelques minutes pour le réinitialiser), oui, objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien), oui, calories brûlées, oui, étages gravis, oui, distance parcourue, oui, minutes d'intensité, oui, trueup™, oui, move iq™, oui, application Garmin Connect™ Challenges, oui (application Connect iq en option), fitness Équipement/salle de sport Entraînements cardio Oui Entraînements de musculation Oui Entraînements HIIT Oui Entraînements de yoga Oui Entraînements Pilates Oui Animations d'entraînement à l'écran Oui Carte musculaire à l'écran Oui Comptage automatique des répétitions Oui Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse Écran(s) personnalisable(s) Oui Plans d'entraînement téléchargeables Oui Guidage de parcours Oui Zones FC Oui Alertes FC Oui Calories FC Oui % FC max Oui % FC tr Oui Temps de récupération Oui FC max auto Oui Coup d'œil/widget de course Oui Statut FCV Oui Diffusion FC (diffusion des données FC via Ant+® vers les appareils appairés) Oui Fréquence respiratoire (pendant l'exercice) Oui (avec accessoire compatible) Vitesse et distance GPS Oui Profils d'activité personnalisables Oui Auto Pause® Oui Entraînement fractionné Oui Intervalle amélioré (comprend répétitions ouvertes, page de données d'intervalles, écran de repos et détection automatique) Oui Entraînements avancés Oui Modes de puissance - Paramètres de batterie personnalisables en cours d'activité Oui Allure et distance de course FC Oui Auto Lap® Oui Tour manuel Oui Minuteur de repos Oui Alertes de tour configurables Oui Acclimatation à la chaleur et à l'altitude Oui VO2 max (course à pied) oui VO2 max (trail) oui rapport de charge oui charge d'entraînement oui concentration sur la charge d'entraînement oui effet de l'entraînement oui effet de l'entraînement (anaérobie) oui avantage principal (étiquettes d'effet d'entraînement) oui avantage de l'entraînement oui alertes personnalisables oui messages audio oui transition automatique multisports oui heure d'arrivée oui partenaire virtuel oui participer à une activité oui activités multisports automatiques oui multisports oui verrouillage tactile et/ou des boutons oui raccourcis clavier oui défilement automatique oui historique des activités sur la montre oui physio trueup oui statut d'entraînement unifié oui fonctions de course distance, temps et allure basés sur GPS oui dynamiques de course oui oscillation verticale et rapport oui temps de contact au sol et équilibre oui (équilibre gct avec accessoire) longueur de foulée (temps réel) oui cadence (fournit le nombre de pas par minute en temps réel) oui puissance de course oui allure ajustée en fonction de la pente oui condition de performance oui seuil lactique oui (avec accessoire compatible) stratégies de rythme pacepro™ oui entraînements de course oui montée automatique de trail oui prédicteur de course oui compatible avec un podomètre oui détection course/marche/station debout oui fonctions de golf distance par rapport au f/m/b (distance jusqu'à l'avant, (milieu et fond de green) Oui Distance jusqu'aux layups/doglegs Oui Mesure de la distance des coups (calcule la distance exacte des coups depuis n'importe quel point du parcours) Carte de score numérique manuelle Oui Suivi des statistiques (coups, putts par partie, greens et fairways touchés) Oui Garmin Autoshot™ Oui Mises à jour automatiques du parcours Oui Vue du green avec position manuelle du drapeau Oui Obstacles et cibles du parcours Oui Chronomètre/odomètre Oui Compatible avec le suivi automatique des clubs (accessoire requis) Oui Compatible avec l'application Garmin Golf Oui Légal pour les tournois Oui Navigation point à point pour loisirs de plein air Oui Fil d'Ariane en temps réel Oui Retour au départ Oui Tracback® Oui Mode Ultratrac Oui Point de référence Oui Profil d'altitude Oui Distance jusqu'à la destination Oui Indicateur de tendance barométrique avec alerte orage Oui Vitesse verticale Oui Dénivelé positif/négatif Oui Tracé d'élévation future Oui Coordonnées GPS Oui Sight 'n Go Oui Calcul de surface Oui Point de cheminement projeté Oui Informations sur le soleil et la lune Oui Activité GPS d'expédition Oui Marées Oui Coup d'œil sur les marées Oui Fonctions de cyclisme Parcours Oui Tour de vélo et puissance maximale au tour (avec capteur de puissance) Oui Activité de course Oui Alertes (déclencheurs) Alarme lorsque vous atteignez vos objectifs (temps, distance, fréquence cardiaque ou calories) Oui FTP (seuil de puissance fonctionnel) Oui MTB Grit & Flow Oui Advanced Cycling Dynamics Oui Compatible avec Vector™ et Rally™ (capteurs de puissance) Oui Compatible avec Varia Vision™ (visiocasque) Oui Compatible avec Varia™ Radar (radar orienté vers l'arrière) Oui Compatible avec les éclairages Varia™ Oui Prise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur) Oui Compatible avec les capteurs de puissance Oui Fonctions de natation Mesures de nage en eau libre (distance, allure, nombre/fréquence de mouvements, distance des mouvements, efficacité de nage (swolf), calories) Oui Mesures de nage en piscine (longueurs, distance, allure, nombre de mouvements, efficacité de nage (swolf), calories) Oui Détection du type de nage (nage libre, dos, brasse, papillon) (natation en piscine uniquement) Oui Enregistrement des exercices (natation en piscine uniquement) Oui Chronomètre de repos de base (à partir de 0) (natation en piscine uniquement) Oui Chronomètre de repos « répétition activée » (natation en piscine uniquement) Oui Repos automatique (natation en piscine uniquement) Oui Alertes de temps et de distance Oui Compte à rebours Oui Entraînements de natation en piscine Oui Fréquence cardiaque au poignet sous l'eau Oui Fréquence cardiaque depuis un cardiofréquencemètre externe (en temps réel pendant les pauses, statistiques d'intervalle et de session pendant les pauses et téléchargement automatique de la fréquence cardiaque après la nage) Oui Fonctions de suivi des activités des enfants Application de défis toe-to-toe™ Oui (application de défis toe-to-toe™ Connect IQ en option)